从老牛湾出发，沿黄河一直往南，就能到达山西忻州河曲县。

河曲一带流传着一首歌词：

“九曲黄河十八弯，传奇莫过娘娘滩。

历经沧桑数千年，依然盘踞河中间。

将军后人守岛上，牢记圣命代代传。

拜得薄后圣母殿，福佑百姓美名传。”

说的就是黄河上的娘娘滩，它是千里黄河中惟一有人居住的小岛，故此享有母亲河上“第一滩”的美誉。

娘娘滩位于晋陕蒙三省交界之处，在河曲县城东北方间，是距县域7.5公里黄河中央的一块绿洲，面积0.25平方公里，居住着35户人家145口人，是黄河上唯一有人居住的岛屿。娘娘滩四面环水、背靠龙口、稳坐水中，迎水峭壁上浪花似雪、波滚浪翻，远望可见数十里富饶狭长的河谷平原，因而，被人称为“黄河第一滩”。而岛上风光秀丽，绿树成荫，作物珍奇，男耕女织，亦被人们誉为"世外桃源"。

娘娘滩上的娘娘

追溯娘娘滩的来由，现人表述最多的是：当年汉帝刘邦之姬薄姬怀文帝后，却遭恶妇吕后的极端仇视，汉高祖刘邦也听信吕后谗言，阄薄姬诬贬于荒野，逃到河曲黄河孤岛上避难，此岛故名娘娘滩。相传娘娘来到此岛后，到附近另一黄河岛上生了汉文帝刘恒，此岛故名太子滩。

史实果真如此吗？若是吕后真的所仇视，一个小小的黄河滩能抵挡住吕后的淫威吗？！而薄姬生子时，刘邦早已是天下的共主，即使薄姬想外出生子，以她一个姬妾的地位能离开后宫吗？！后人的演绎，无非是为吕后添加更多罪恶，更大规模的丑化吕后，为给后来的太后薄姬添加更多美德而已。

事实上，被河曲人成为“娘娘”的薄姬， 之所以在这里能立庙祭祀，更多还是因为薄姬的品德与在代国时对百姓的仁爱。

薄姬，父亲薄生是苏州人，母亲魏媪是山西人，属私生子（薄与魏媪通），有一弟弟薄昭。父早亡，母养大。先侍魏王豹，后魏王负义刘邦，被刘邦剿灭，后归刘邦，成刘邦小妾。