西藏旅游有很多注意事项，如果第一次来西藏旅游，有些地方需要我们注意，进藏前要事先了解一下，牛哥今天给你整理了16条西藏旅游禁忌，希望对你有用哦。

1、游客须身体健康，严重心脏病、高血压、哮喘等疾病不宜进藏。

2、进藏旅游个人自备物品：太阳镜、应急药品、防晒霜、太阳帽、润唇膏、运动衣裤、保暖内衣、旅游性、雨具及日常洗刷用品，冬天来西藏旅游须准备羽绒服或冲锋衣。

3、在藏期间，请务必戒除烟、酒，特别防止感冒、呼吸道感染；以上情况一般会加重高原反应。

4、初次进藏，要保持乐观自信，多休息少走动；建议进藏第一天少安排活动。

5、高原反应一般都可自愈，症状较重的，可服用高原安、“红景天”等药物可缓解高原反应，有条件的，可再进藏前服用三天红景天口服液。

6.不管是坐火车，还是飞机进藏，像牙膏、防晒霜、保湿霜之类瓶装用品，最好半瓶为宜，并用保鲜袋装起来，由于气压原因，刚打开的容易溢出来。

7、在藏区饮食应选择高热量易消化食物，切忌油腻，多吃蔬菜，不可暴饮暴食，晚餐不可过量，以七分饱为宜。

8、藏区特别注意

藏族同胞不吃鱼、驴、马肉和狗肉；

敬酒时，客人不可一饮而尽，需先喝一小口，主人会给你加满，客人喝一口后再加满，连续三口，至第四次派满时再一口喝完；

遇到路边、山上的玛尼堆，不要跨越，需要左右绕行，更不能破坏经幡；

9、购物提示

购买特产、藏医药、或者佛珠手串之类的东西，不要在大街上跟主动搭讪的人买，最好去专业一点的店子，品质有保障，如果有什么售后问题也方便维权。

10、在逛寺庙时候，切忌不要大声喧哗，乱乱摸，不得随意拍照除非有提示可以拍照。

11、逛八廓街的时候最好顺时针方向行走，因为是大部分人转经的方向，如果你反方向走，不但容易撞到别人，还容易被人以异样的眼光看待。

12、禁止游客偷看天葬仪式及拍摄。

13、请注意保护生态环境，路途中不要乱扔垃圾，不要踩踏草坪，禁止参观或者有禁止进入提示的地方，不要违规擅自进去。

14、一般认为，最好的旅游季节是4月到10月，7月，8月是旅游旺季，11月到次年的3月是洗澡澡旅游淡季，但是淡季旅游也有很多好处，人少，减免门票，各种花费相对低一些。

15、在西藏饮食要注意，尽量喝正规商场买的瓶装水，肠胃不好的建议少吃牛羊肉。

16、拉萨返回，建议注意休息，可能有醉氧症状。