秋季出游小贴士之穿篇

1、秋雨涨池，带上雨衣雨伞有备无患。秋季风大，冲锋衣防风夹克不可少。

2、寒从脚起，出行最好选择保暖透气的鞋袜。“秋冻”适度，昼夜温差大，注备保暖衣物。

3、备一条丝巾，既可防风又可在必要时做绷带使用。

秋季出游小贴士之食篇

1、出游饮食忌刺激，生冷防止病从口入。

2、出游品尝美食忌暴饮暴食，饮食宜滋阴润燥。

3、饮食“御寒”，可食鱼肉蛋，为活动增加热能。

4、秋季腹泻高发，主要是乱吃东西腹部着凉引起。

秋季出游小贴士之住篇

1、温度骤降，住宾馆注意加被子保暖。

2、露营住帐篷，不打地铺，铺面高于地面1米。

3、旅游注意活动量，不要过于疲劳犯困影响身体。

4、昼夜温差较大，注意腹部保暖，以免引发胃肠疾病。

秋季出游小贴士之行篇

1、出游不要食用野果，以防中毒。

2、不要独自去未开发的地区，以防迷路。

3、爬山时不要穿皮鞋、高跟鞋，以免扭伤或跌伤。

4、不要随便进入深草丛，以防被鼠、蛇等动物咬伤。

秋季出游小贴士之美篇

1、出游时带上面膜，敷面膜容易操作。

2、秋季干燥，保湿喷雾是常见的保湿神器。

3、有的地区要注意防晒，带上防晒霜。